Permainan Bola basket

 PERMAINAN BOLA BASKET

Bola basket merupakan sebuah permainan Bola besar yang di mainkan dua regu yang berjumlah 5 orang 

Sebelum bermain pahami aturan,kuasai teknik dasar  pelajarilah dengan serius

teknik dasar bola basket yaitu :
teknik memegang bola
teknik pasing
teknik shooting
dan teknik menggiring bola

Bola basket di tentukan oleh waktudalam empat babak di kali 10/12 menit per babaknya 

    Aturan bola basket lumayan sedikit rumit dan benar benar harus menguasai bagai mana cara bermain memahami segala aturanya dengan bertujuan agar pada saat bermain tidak banyak melakukan kesalahan,kerugian  yang membuat tim sendiri  bola basket di ciptakan oleh james neismith dia merupakan guru olahraga asal inggris dia pertama menciptakan pada saat musim dingin di dalam ruangan atau (indor) dengan tujuan agar para pemuda/anak anak dapat beraktifitas olahraga pada saat musim dingin

Penjelasan singkat teknik dasar Bola basket

Teknik cara memegang bola ialah suatu cara memegang dengan dua lengan yang di dorong kuat ke arah depan dengan tujuan mengoper atau memasukan bola ke dalam ring
 

Teknik pasing ada 5 cara melakukan pasing dalam permainan bola basket yaitu: 
chess pass adalah suatu teknik cara mengoper bola setinggi dada yang artinya bola di pegang dengan dua lengan yang di rapatkan atau di angkat ke dada dengan mendorongnya lurus kedepan sekuat tenaga
 
Teknik bounce pas teknik bonce pas ialah teknik mengoper bola dengan cara memantulkannya ke lantai guna dalam mengecoh lawan pada saat bermain

Teknik overhead pass adalah teknik mengoper bola atau melempar bola di atas kepala dengan cara ini biasanya di gunakan pada saat posisi anggota tim tida dalam penjagaan ketat lawan

Tknik back pas merupakan teknik yang mengoper dengan cara memutarkan badan dengan bertumpu satu kaki guna untuk mempertahankan bola dari lawan atau dapat juga di gunakan untuk menerobos ke area serang lawan sehingga dapat mengarahkan bola sambil melompat ke arah ring

Teknik basebal pas merupakan teknik mengoper jarak jauh dengan menggunakan satu lengan 
hampir sama kegunaanya dengan teknik oper headpas namun letak perbedaannya hanyalah pada lengan

Permainan Bola basket dapat juga kita modifikasi guna mempermudah dalam pembelajaran 
baik itu dari aturan, lapangan,ring, maupun bolanya 

Berikut cara memodifikasi permainan bola basket 
sediakan sarana yang di butuhkan antaralain

satu bola sepak/bola voly/bola pelastik 
dua siapkan keranjang sampah plastik yang masih bersih atau cuci terlebih dahulu
tiga cari lokasi lapangan yang ingi kita gunakan tidak perlu lapangan yang seperti standar cukup dengan bentuk persegi 4x4 m atau lebih yang memiliki lebar dan luas tanpa penghalang tembok atau tiang

empat peluit 

Cara bermain dengan sarana dan prasarana yang kita modifikasi
1. bagi jumlah tim yang menjadi 2 kelompok sesuaikan dengan jumlah orang yang ada misal 30 di bagi 3 tim jadi tiap tim ada 10 orang yang akan bergantian dalam bermain

2. tandingkan 2 tim terlebih dahulu biarkan yang satu tim untuk menyaksikan cara bermain biarkan  

3. jangan terlalu banyak membuat aturan biarkan mereka bermain menurut pengetahuan masing masing yang penting bola jangan di tendang

4. dalam 1 tim berarti 9 orang yang bermain dan tugaskan secara bergantian bagi yang memegang keranjang sebagai ganti ring yang kita modifikasi

5. batasi jarak untuk melakukan shooting kedalam keranjang minimal 1,5 sampai 2 meter 

6. batasi pembawaan bola yang tanpa di pantulkan ke lantai minimal setiap satu atau 2 langkah sekali memantulkan bola ke lantai 

7. dalam empat ronde kita batasi setiap babak hanya 2 menit dalam pertandingan 

8. gunakan sistem yang menang sebagai juara bertahan dan di tandingkan dengan tim selanjutnya 

9. di akhir pertandingan kita evaluasi mana saja gerakan atau
  kesalahan yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola basket 

Terimakasih semoga artikel ini membantu dalam proses pembelajaran 

Benih yang sempurna akan menghasilkan buah yang istimewa 

Apa gunanya bangunan bagus tanpa memiliki pondasi yang kuat

LIHAT JUGA VIDEO PEMBELAJARAN  ANIMASI SUBSCRIBE & SHAREE VIDEONYA

karena dukungan dari anda adalah modal utama bagi kami 

THANKS